エッセンスで 心と体を良氣体質のあなたに変身する方法#2
『２分で デトックスして行動力アップ 美脚にする方法』
こんにちはッ♪
フラワーエッセンス スペシャリストのMisty@さだまさです。
今日は、内的にも外的にも整った状態にして
良氣体質に変身する簡単な方法を提唱している
フラワーエッセンスセラピストで
脚ほっそりトレーナーとしてご活躍中の
秋元みっちーさんのワークのご案内 第２章です。
フラワーエッセンスを使用し 心身のケアをしながら
わずか2分で
【みため】から【気持ち】まで変わり
身も心もひとまわり軽くなって良氣体質に変身 したい
あなたのための簡単ワーク。
今やる か やらないかで
健康、美容、心、氣に到るまで
あなたの今後の人生の質が変わります。
第２章は
エネルギーと水分の流動性をあげて、不必要な老廃物を手放し
サクサクと 軽やかに行動したい あなたのための
2分で 脚のむくみを解消する方法と
エッセンスの使用方法を
動画と秋元さんの解説でご紹介していきますね♪
▼2分で 誰でも簡単に体のシルエットとバランスが変わるシンクロ メソッド 動画 #２
脚やせ・美脚についての情報等をお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。
「足首がかたいんです」
さらっと発言される方がいらっしゃいます。
私は、「それはもったいない」と思います。
足首の動きが少ない＝ふくらはぎの動きが少ない＝むくむ
と、図式ができるからです。
ここ数日、暑くて冷房をどこも使い始めています。
そうなると、さらに、脚が冷やされて
むくみに拍車がかかる事に...！
足首を動かすことを意識して、
ほっそりしたふくらはぎ
むくみのないふくらはぎ
を手に入れましょう！！
これは、歩き方を整えれば、
毎日自然に実行していけます。
まず、足首を動かせるよう
段差を利用して、踵を上下させることから
始めましょう。
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オーストラリアで プロ スポーツチームの
トレーナーをしている友達は
スポーツ前に コレ塗ると とってもいいよ。
みんな使ってるよ とのことでした。
山登りや、ウォーキング前にも よいですよ♪
動画でもご覧頂いたように
秋元さんのワークショップの人気の秘密は
誰でも簡単に
ボディバランスを美しく健康的、活動的に整えていきつつ
フラワーエッセンスを使用することで ボディバランスと同時に
心のバランスを整え、心身の柔軟性と適応力をアップさせ
エネルギーを活性化させて、良氣体質にしていくことを目的としています。
1.歪みをとって、心身の緊張を解く
（歪みは一点に力が集中し、コリ・ハリ・痛みを引き起こすと
無意識で緊張状態が続き、集中力がなく、疲れやすい状態になるため
歪みをとることで、バランスがとれ、心身の緊張も解放されていきます）
2.骨格を整えて、中庸のバランスを取り戻す
（心の状態が姿勢に現れる→体がゆがむ→骨格を整えると、本来の心の状態に治まります）
3.ボディとエネルギーの流れを整える
（骨格を整えると同時に、リンパの流れ、気のめぐりがよくなり
柔軟性もあがるので判断や行動しやすくなります）
ワークショップ開催日：2011年07月24日 （日）
第1部 13時～
第2部 14時30分～
その他動画、ワークショップ詳細、お申込はこちらでご覧頂けます。
これからも 随時 簡単におうちでできる
秋元さんのひとコマ動画をご紹介させて頂きますね。
ぜひ試して、心身バランスアップに お役立て頂けましたら嬉しいです♪
HugHug!
Love&Light☆
フラワーエッセンス スペシャリスト
定政千恵 （プロフィール）
