エッセンス 心と体を良氣体質のあなたに変身する方法#4  あなたは 浮き足だっていませんか?  2分間で。ウエスト、ヒップ、脚のラインをスッキリさせ、サイズダウンしながら、地にしっかり足をつくための とても簡単な方法。

     エッセンス 心と体を良氣体質のあなたに変身する方法#4  

 

あなたは 浮き足だっていませんか?  

2分間で。ウエスト、ヒップ、脚のラインをスッキリさせ, サイズダウンしながら

地にしっかり足をつくための とても簡単な方法をお伝えしていきます。

 

こんにちはッ♪
フラワーエッセンス スペシャリストのMisty@さだまさです。

 

今日は、内的にも外的にも整った状態にして

良氣体質に変身する簡単な方法を提唱している

 

 



日本フラワーエッセンスアカデミー 

プロフェッショナルスキルコース修了

 

フラワーエッセンスセラピスト

脚ほっそりトレーナーとしてご活躍中の

秋元みっちーさんのワークのご案内 第4章です。

 

 

 

フラワーエッセンスを使用し 心身のケアをしながら

わずか2分で

 

みため】から【気持ち】まで変わり

身も心もひとまわり軽くなって良氣体質に変身 したい

あなたのための簡単ワーク。


 

今やる か やらないかで

健康、美容、心、氣に到るまで
あなたの今後の人生の質が変わります。

 

 

第4章は 

あるモノを使って たった2分。+ながらでできる。

 

前腿のハリを改善し、ウエスト、ヒップ、脚のラインをスッキリさせ

サイズダウン・シェイプアップにも大きな効果

をあげつつ

地にしっかり足がつく 簡単な方法です。

 

動画と秋元さんの解説でご紹介していきますね

 

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あなたの足は、「浮き足」だっていませんか?

まずは、こちらの画像で一緒に確認していきましょう。


aki01.jpg


母趾のつま先が天井を向いていますね。


他の趾も、一本ずつ確かめると
「地面をおしている」のではなく、
「地面にのっている」だけの 


「浮き足」状態のものが見つかります。



この状態では、
地面を蹴りだす力は、減って

頭頂部までつながっていきにくいです。



その結果、腰を支えきれず
体の重心が下がり、

前モモに負荷がかかる。⇒前モモがハル。たくましくなる。


と、図式が出来上がっていきます。






「浮き足」が改善されると、以下のようになります。


 

aki02.jpg
aki03.jpg



上の画像より、下のほうがバストトップが高くなりました。

全体的に体の重心が引き上がったことを示しています。

ヒップもキュッとなりました。




結果、前モモのラインがすっきり しています。



寸法は、ウエスト -2.1㎝
    ヒップ  -1.2㎝
    右太もも -3.1㎝
    左太もも -2・5㎝

変化しました。

「見た目」からすぐに変わっていきます。

 

では

「どうすればいいのでしょう?」

 

はい。では

「足のアーチをつくる」ことをはじめましょう。

 

足にアーチができることで、浮き足にならずに

地面をしっかり蹴りだしていくことができます。

 

コチラの動画で、日用品のあれを使って、アーチを作る方法がご覧いただけます。

 

▼2分で 誰でも簡単に体のシルエットとバランスが変わるシンクロ メソッド 動画 #4




地面からの恩恵を受けながら
地に足をつけて生活していきましょう。


 

ワークをはじめる前に あらかじめ

スムーザークリーム(旧 キャッツポウクリーム)を塗っておくと

ワークをしやすくなります。

 

クリームの詳細は こちらでご覧いただけます。

 

 

動画でもご覧頂いたように

秋元さんのワークショップの人気の秘密は

 

誰でも簡単に

ボディバランスを美しく  健康的活動的に整えていきつつ

 

フラワーエッセンスを使用することで 

 

ボディバランスと同時に心のバランスを整え

心身の柔軟性適応力をアップさせ

エネルギー活性化させて、良氣体質にしていくことを目的としています。

 

1.歪みをとって、心身の緊張を解く

(歪みは一点に力が集中し、コリ・ハリ・痛みを引き起こすと
無意識で緊張状態が続き、集中力がなく、疲れやすい状態になるため
歪みをとることで、バランスがとれ、心身の緊張も解放されていきます)

 

2.骨格を整えて、中庸のバランスを取り戻す

(心の状態が姿勢に現れる→体がゆがむ→骨格を整えると、本来の心の状態に治まります)

 

3.ボディエネルギーの流れを整える

(骨格を整えると同時に、リンパの流れ、気のめぐりがよくなり
柔軟性もあがるので判断や行動しやすくなります)

  

ワークショップ開催日:2011年07月24日 (日)

第1部 13時~  

第2部 14時30分~

 

その他動画、ワークショップ詳細、お申込はこちらでご覧頂けます。

 

連休にご自宅でくつろぎながら、どうぞお試しくださいね。

 

秋元さんのワークショップも、いよいよ、来週末開催ですので

ご参加されたい方は、どうぞ、連休中にお申込くださいね。

 

心身バランスアップに お役立て頂けましたら嬉しいです♪

 

 

HugHug! 

Love&Light☆

  

フラワーエッセンス スペシャリスト

定政千恵 (プロフィール

 

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