エッセンス 心と体を良氣体質のあなたに変身する方法#3 『コレを使って すごく簡単に 肩や脚、体全体の柔軟性もUp して むくみも解消できる方法

エッセンスで 心と体を良氣体質のあなたに変身する方法#3

『コレをつかって すごくかんたんに 肩や脚、体全体の 柔軟性もアップしてむくみも解消できる方法』

 

こんにちはッ♪
フラワーエッセンス スペシャリストのMisty@さだまさです。

 

今日は、内的にも外的にも整った状態にして

良氣体質に変身する簡単な方法を提唱している

 

 



日本フラワーエッセンスアカデミー 

プロフェッショナルスキルコース修了

 

フラワーエッセンスセラピスト

脚ほっそりトレーナーとしてご活躍中の

秋元みっちーさんのワークのご案内 第3章です。

 

 

 

フラワーエッセンスを使用し 心身のケアをしながら

わずか2分で

 

みため】から【気持ち】まで変わり

身も心もひとまわり軽くなって良氣体質に変身 したい

あなたのための簡単ワーク。


 

今やる か やらないかで

健康、美容、心、氣に到るまで
あなたの今後の人生の質が変わります。

 

 

第3章は 

肩こりなどの肩関節の筋肉のこわばりは
股関節の柔軟性に関係しているので


あるモノを使って

簡単・楽に全体の筋のバランスを整えて

柔軟性をUpさせ

むくみ解消にもつながり

サイズダウン・シェイプアップにも大きな効果

を狙っていける方法を

動画と秋元さんの解説でご紹介していきますね

 

▼2分で 誰でも簡単に体のシルエットとバランスが変わるシンクロ メソッド 動画 #3

 

 



動画を拝見していただいたとおり

ボールを腕に抱えて、肩関節を回すと
すごく楽に大きく回せるようになります。

普段、私たちは、腕をたくさん使います。

そう、肩こりなどの肩関節の筋肉のこわばりは、
そのまま股関節の柔軟性に関係しているのです。


ですから、まずは、肩関節からほぐしていきましょう。

また、肩から不要な力が抜けて楽になると

体内流動性も高まります。

リンパ液が流れて、老廃物が除去され、スッキリします。

 

顔の印象はもとより、意識もスッキリとクリアに感じられ

体だけでなく、マインドにも柔軟性が現れてくるので

アイディアやインスピレーションも浮かびやすくなり

それを行動に起こしやすくなるのです。

 

 

7月24日のワークショップでは

ご参加頂いた方全員に

ボールとエッセンスクリームをさしあげますので

 

秋元さんと一緒に

ボールとエッセンスクリームをつかって

楽に気持ちよく、かんたんに 

体と心を整えて良氣体質になっていきましょう♪

 

秋元さんのワークショップの人気の秘密は

誰でも簡単に

ボディバランスを美しく健康的、活動的に整えていきつつ

 

フラワーエッセンスを使用することで ボディバランスと同時に

心のバランスを整え、心身の柔軟性と適応力をアップさせ

エネルギーを活性化させて、良氣体質にしていくことを目的としています。

 

1.歪みをとって、心身の緊張を解く

(歪みは一点に力が集中し、コリ・ハリ・痛みを引き起こすと
無意識で緊張状態が続き、集中力がなく、疲れやすい状態になるため
歪みをとることで、バランスがとれ、心身の緊張も解放されていきます)

 

2.骨格を整えて、中庸のバランスを取り戻す

(心の状態が姿勢に現れる→体がゆがむ→骨格を整えると、本来の心の状態に治まります)

 

3.ボディとエネルギーの流れを整える

(骨格を整えると同時に、リンパの流れ、気のめぐりがよくなり
柔軟性もあがるので判断や行動しやすくなります)

  

ワークショップ開催日:2011年07月24日 (日)

第1部 13時~  

第2部 14時30分~

 

その他動画、ワークショップ詳細、お申込はこちらでご覧頂けます。

 

アツイ夏を楽しめる体力やワクワクした気持ちになれるような

お勧めの動画やコラムをこれからも随時掲載させていきますので

ぜひ感想などお知らせくださいね♪

心身バランスアップに お役立て頂けましたら嬉しいです♪

 

HugHug! 

Love&Light☆

  

フラワーエッセンス スペシャリスト

定政千恵 (プロフィール

 

-P.S-

体のこわばりを感じる方は

前回のエッセンスクリームの使い方もご参考になさってみてくださいね♪

 

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